Psychoterapia indywidualna

Poznaj samego siebie!

Rozpoczęcie psychoterapii poprzedza konsultacja wstępna. Ma ona na celu zorientowanie się w problemach i potrzebach osoby zgłaszającej się oraz omówienie zasad wspólnych spotkań.

W zależności od problemu terapia może być:

 - krótkoterminowa (zwykle kilka - kilkanaście spotkań) - związana z aktualną potrzebą życiową, ukierunkowana

na wsparcie w związku z bieżącą sytuacją życiową;

 - średnioterminowa (do roku) - często wsparcie w związku

z dłużej utrzymującymi się trudnościami, problemami w relacjach, pogłębieniem samoświadomości w jakimś obszarze;

- długoterminowa (powyżej roku) - ukierunkowana na głębsze poznanie, rozwój osobisty i zmianę.

​

Częstotliwość spotkań - najczęściej raz w tygodniu. Możliwe jest podjęcie bardziej intensywnej pracy - dwa razy w tygodniu.

​